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如果接到境外电话骚扰甚至辱骂，可以采取以下措施。
1、立即挂断电话：如果电话骚扰严重干扰正常生活，可以选择直接挂断电话，避免与对方继续交流。
2、记录证据：保留骚扰电话的记录，包括来电号码、时间、内容和声音记录等，这些证据可以用于后续投诉或报警。
3、报警处理：如果骚扰情况严重，可以考虑向当地警方报案，提供相关证据，让警方介入处理。
4、向运营商投诉：可以向手机运营商投诉，要求运营商采取相应措施阻止骚扰电话的拨打。
5、寻求法律帮助：如果骚扰行为涉及侵犯个人隐私或名誉权等法律问题，可以咨询律师或相关机构，寻求法律帮助和解决方案。
面对境外电话骚扰和辱骂，要保持冷静，采取适当的措施保护自己的权益和安全，也要注意保护个人信息和隐私，避免泄露给不法分子。